Lieve volgers, voor mijn gevoel ben ik jullie al heel lang deze update ‘verschuldigd’! Want ik heb enorm nieuws, ik ben opnieuw zwanger! Sommigen van jullie volgen mij al langer, dus zoals je misschien weet heb ik al een zoontje. Hij is 5 en wordt alweer bijna 6. Ook van hem ben ik toen natuurlijk […]
Ik heb endometriose en ik ben begin 2012 het endometriose dieet gaan volgen. Mijn ervaringen en alles wat ik erover heb geleerd deel ik op deze blog. Het is geen dieet, maar een gezondere en natuurlijkere manier van eten die ons lichaam ondersteunt, en niet belast. Laatste recept
Recept: twee heerlijke ‘latte’ alternatieven voor koffie (en thee!)
Vanaf dat ik gezonder begon te leven, vond ik het moeilijk om koffie op te geven. Ik vind het gewoon echt heel erg lekker, helaas. Gelukkig ben ik gek op thee en ik drink liters per dag. Maar het is wel heel fijn om eens wat anders warms te kunnen drinken dan thee. Ik heb […]
Recente artikelen
Endometriose en bekken klachten
Laatst vroeg een van jullie aan mij hoe het eigenlijk met mij gaat. Dus tijd voor weer een wat meer persoonlijke update! Het gaat eigenlijk best wel goed met me. Ik voel nog dat ik endometriose heb, maar het voelt ook alsof het goed onder controle is. Ik ben hormoonvrij en kom heel goed door […]
10 tips tegen een opgeblazen buik bij endometriose
Ik denk dat vrijwel elke vrouw met endometriose hier wel eens last van heeft: de opgeblazen buik, ook wel de ‘endo belly’ genoemd. Gelukkig kun je er vaak wel wat tegen doen. Voeding helpt heel veel, maar ook wanneer ik ‘goed’ eet heb ik er soms toch nog last van. Het heeft veel met je […]
Kun je een tekort krijgen door het endometriose dieet?
Soms hoor ik wel eens dat mensen bang zijn dat je met het endometriose dieet, tekorten kunt krijgen. In deze blog ga ik daar graag wat meer op in. Laat ik beginnen met het vergelijken van het endometriose dieet met de gemiddelde voeding van iemand in Nederland. Dit is vaak: ’s ochtends brood, ’s middags […]
Je kiest altijd zelf wat je eet en wat niet
Ik krijg vaak vragen over wat er wel of niet in het endometriose dieet past. Ik hoop altijd heel erg, dat door de informatie die ik deel, dat je dat uiteindelijk zelf kan beoordelen met de kennis die je hebt opgedaan. Dat je weet wat het endometriose inhoudt, wat daar niet in hoort en zo […]
Recente reacties