Het valt me de laatste tijd op dat in de Endodieet Facebook groep vooral veel vragen voorbij komen die ermee te maken hebben wat je wel en niet precies ‘mag’ en of je je echt altijd aan het dieet moet houden. Ik heb hier over na zitten denken en ik ben tot 2 belangrijke conclusies […]
Eigenlijk had ik deze site niet endometriosedieet.nl moeten noemen, het woord dieet doet erg aan afvallen denken en daarnaast is het meer een nieuwe lifestyle. En bij deze lifestyle hoort meer dan het dieet. Ik zie het dieet als een essentiële basis voor onze heling, en daardoor ook als het begin. Voeding is zó belangrijk. […]
Ben jij suikerverslaafd? Ken je dat gevoel dat je soms iets zoets móét hebben? Dat je je voorgenomen hebt om gezond te eten, maar op een gegeven moment (vaak zo rond 4u ’s middags, of ’s avonds op de bank) wordt de drang naar iets met koolhydraten zo groot dat je je niet meer in […]
Toen ik de diagnose endometriose kreeg, moest ik meteen aan de pil. Ze dachten dat daardoor mijn cysten wel zouden slinken. Daarna probeerden ze nog weer een andere variant maar ook dat hielp helemaal niet. Uiteindelijk na mijn operatie kreeg ik ook weer de pil voorgeschreven en die moest ik maar zoveel mogelijk doorslikken want […]
Via deze blog en ook in de nieuwe endodieet Facebook groep, hoor ik regelmatig dat wanneer je met het dieet wilt gaan beginnen, de reacties uit je omgeving het je er soms niet makkelijk op maken. Ik ging nadenken over hoe dit bij mij ging, maar misschien was het bij mij wel anders omdat ik […]
Ik ben nu op vakantie in Thailand, en ik vond het van te voren best spannend hoe het met me zou gaan hier. Natuurlijk is zo’n hele reis best een aanslag op je lichaam, helemaal als je een chronische ziekte hebt. En ik was ook benieuwd hoe het hier zou gaan met mijn dieet. Je […]
Wanneer je weet dat je endometriose hebt, en in behandeling bent bij een arts, zal je nooit van deze arts te horen krijgen dat voeding invloed heeft op deze ziekte (of wel? laat het me dan weten!). Ik heb allerlei behandeling gehad, in het VU bij het Endometriosecentrum. Maar toen het niet beter werd, werd […]
Ik krijg vaak de vraag, maar wat eet je dan? Ik geef daar graag antwoord op, en zal beginnen bij het begin: het ontbijt! Het ontbijt is een belangrijke maaltijd van de dag, eet je bijvoorbeeld erg koolhydraatrijk, dan kun je dat de rest van de dag merken doordat je veel trek hebt in zoetigheid […]