Oestrogeendominantie is een term die je als vrouw met endometriose waarschijnlijk al eens bent tegengekomen. En terecht: de verbinding tussen te veel oestrogeen en endometriose is wetenschappelijk goed onderbouwd. Maar wat is oestrogeendominantie precies, hoe herken je het, en wat kun je er zelf aan doen? In dit artikel leg ik het stap voor stap […]
Toen ik de diagnose endometriose kreeg, moest ik meteen aan de pil. De gedachte was dat mijn cysten daardoor wel zouden slinken. Toen dat niet hielp, probeerden we een andere variant. Ook dat deed niets. Na mijn operatie kreeg ik opnieuw de pil voorgeschreven, en die moest ik zoveel mogelijk doorslikken want dat zou goed […]
Korte samenvatting: Ontgiften helpt bij endometriose omdat het de lever ontlast, die verantwoordelijk is voor het afbreken van overtollig oestrogeen. Door je lichaam tijdelijk minder te belasten, krijgt het de ruimte om de hormoonbalans te herstellen. Je hoeft geen dure kuur te volgen: beginnen met het dieet is al ontgiftend. Wanneer iemand mij vraagt wat […]
Kort antwoord: Niet alle voeding met fyto-oestrogenen is verboden bij endometriose. Alleen soja en lijnzaad bevatten zo’n uitzonderlijk hoge concentratie dat je die beter kunt vermijden. De rest van je eten? Gewoon gevarieerd eten, zonder stress. Wat zijn fyto-oestrogenen eigenlijk? Fyto-oestrogenen zijn stoffen die van nature in plantaardige voeding zitten en een oestrogene werking hebben […]
Heb je besloten te stoppen met de pil en ben je weer ongesteld? Dan is het een goed moment om te kijken wat je gebruikt tijdens je menstruatie. Want als je endometriose hebt, zijn gewone tampons geen goede keuze. Waarom tampons problematisch zijn bij endometriose Het grootste bezwaar: gewone tampons zijn gebleekt en bevatten chemische […]
Ik heb nu al regelmatig goede verhalen over natuurlijke progesteroncrème bij endometriose gehoord, maar ik heb het zelf nooit gebruikt. Toch wil ik er graag wat meer informatie over geven omdat dit het enige natuurlijke alternatief is om hormonen te gebruiken bij endometriose. Helaas zijn voor zover ik weet artsen in Nederland er niet mee […]
Wanneer je je op het pad van natuurlijk heling begeeft, moet je ervoor oppassen dat je één bepaald middel of een bepaalde behandeling als dé genezing van endometriose gaat zien. Zoals ik ook uitleg in mijn artikel Hoe ontstaat endometriose? is het ontstaan van endometriose complex en hebben vele aspecten in het lichaam ermee te […]
De oorzaak van endometriose is nog niet bekend. Maar er is wel het een en ander bekend over hoe het ontstaat. Ik ben het boek ‘Je hormonen kennen’ van Linda Crockett gaan lezen om me hier meer in te verdiepen. In het Engels heet dit boek ‘Healing our hormones, Healing our lives’ wat eigenlijk een […]