De laatste tijd krijg ik regelmatig de vraag wat adenomyose nou eigenlijk is. En vooral: wat het verschil is met endometriose. Logisch, want de twee lijken op elkaar, ze komen vaak samen voor, en de namen worden soms door elkaar gebruikt. In deze blog leg ik uit wat adenomyose is, waarin het verschilt van endometriose, […]
Al voordat ik het endometriose dieet volgde was dit een van mijn favoriete recepten. Zodra ik watermeloen bij de groenteboer zie liggen, weet ik dat de zomer begonnen is. En het mooie: het past perfect in het dieet. Het is geen fruitsalade. De watermeloen geeft zoetheid, maar de feta, olijven en peterselie maken het een […]
Alweer een tijdje geleden schreef ik over een bijzondere doorbraak uit Italië (2013). Nu, in 2026, kan ik melden: die belofte is meer dan waargemaakt! Er is inmiddels zoveel meer bewijs dat NAC echt een verschil maakt bij endometriose en PCOS. Ik heb dit artikel daarom volledig bijgewerkt met de nieuwste inzichten van nu, zodat […]
Als je endometriose hebt, ken je het waarschijnlijk wel: een plotseling enorm opgezette buik die nergens vandaan lijkt te komen. Je ziet er uit alsof je vijf maanden zwanger bent, terwijl je je ook nog eens rot voelt. Dit is de endo belly, en voor velen van ons is het een van de meest zichtbare […]
Oestrogeendominantie is een term die je als vrouw met endometriose waarschijnlijk al eens bent tegengekomen. En terecht: de verbinding tussen te veel oestrogeen en endometriose is wetenschappelijk goed onderbouwd. Maar wat is oestrogeendominantie precies, hoe herken je het, en wat kun je er zelf aan doen? In dit artikel leg ik het stap voor stap […]
Toen ik de diagnose endometriose kreeg, moest ik meteen aan de pil. De gedachte was dat mijn cysten daardoor wel zouden slinken. Toen dat niet hielp, probeerden we een andere variant. Ook dat deed niets. Na mijn operatie kreeg ik opnieuw de pil voorgeschreven, en die moest ik zoveel mogelijk doorslikken want dat zou goed […]
Heel vaak op sites of social media zoals Facebook en Instagram, zie ik berichten voorbijkomen over ‘ik ben een endo warrior’ of dingen als het ‘endo monster’ of we moeten endometriose ’te lijf’ gaan. En altijd, al jarenlang, krijg ik daar persoonlijk een heel onprettig gevoel bij. Daarom dit keer een wat andere soort blog, […]
De laatste tijd merk ik dat er soms verwarring is over de verschillende diëten voor endometriose waar informatie over gegeven wordt, en over het FODMAP dieet. Ik hoop daar in deze blog meer duidelijkheid en mijn visie over te geven. Het FODMAP dieet Laten we beginnen met het FODMAP dieet. Dit is geen dieet dat […]