Ik weet toevallig dat veel dames die endometriose hebben, van chocolade houden. Misschien komt het doordat onze hormonen nogal uit balans zijn. Of misschien komt het omdat de meesten van ons een magnesium tekort hebben. Waarschijnlijk komt het in ieder geval omdat het gewoon zo ontzettend lékker is! En het goede nieuws is dat er […]
Ben je – net als ik en vele anderen die het endometriose dieet volgen – al aan de groene smoothies? Naar mijn mening is de groene smoothie echt onmisbaar in ons dieet. Want: het is ontzettend lekker, heel gezond en een ideale manier om zo veel verse, onbewerkte groenten en fruit binnen te krijgen. En […]
Dit is een gastblog van tekstschrijfster Kim Bergshoeff. Kim heeft de ziekte van Crohn, een andere auto-immuunziekte in de buik. Ze heeft veel baat bij het endometriose dieet. Kim heeft een eigen blog waarop zij over haar leven schrijft. Lang voordat ik zelf een no-sugar-babe werd had ik al twee vriendinnen die een aangepast eetpatroon […]
Het is bijna te mooi om waar te zijn, we kunnen gewoon lekker chocola blijven eten! Ik heb het wel over rauwe chocola, dat betekent dat de cacao niet verhit is geweest, zodat alle gezonde stoffen bewaard zijn gebleven. Rauwe cacao bevat heel veel vitaminen en mineralen, en vooral heel veel magnesium, wat erg goed […]
Het is hoog tijd voor weer een lekker recept! Ik ga proberen wat vaker lekkere recepten voor jullie te plaatsen, ik heb onlangs ook weer erg lekkere nieuwe smoothie-recepten uitgeprobeerd! Maar nu eerst een lekker ontbijt recept dat ik jullie niet wil onthouden, ideaal voor als je in het weekend iets speciaals wil eten en […]
Er is iets dat me enorm helpt bij het endometriose dieet. Iets waardoor ik geen honger heb, héél veel gezonds binnenkrijg, waardoor ik geen energie-dipjes krijg en waarmee mijn bloedsuikerspiegel de hele dag stabiel blijft. Het is de groene smoothie! Een groene smoothie ziet er niet alleen heel gezond uit, maar het is ook heel […]
Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn: echte cupcakes die wij gewoon mogen hebben! Het is misschien ook wel een beetje zo, want het is een enorme calorieënbom en erg goed voor je bloedsuikerspiegel is het ook niet. Maar af en toe mag je jezelf (en anderen!) best eens trakteren op iets speciaals […]
Al jarenlang, lang voordat ik het endometriosedieet volg, is dit een van mijn favoriete recepten. Deze salade geeft mij een echt zomers gevoel en zodra ik weer watermeloenen bij de groenteboer zie liggen, krijg ik meteen zin in dit gerecht. Gelukkig past het ook erg goed in het dieet! Deze salade bestaat weliswaar voor een […]