Ik heb het al vaker gehad over de rol van de functie van de lever bij endometriose. De lever is een ontzettend belangrijk orgaan, en speelt een grote rol in onze hormoonhuishouding. Dit komt doordat de lever onze hormonen afbreekt, vooral oestrogeen. Wanneer dit niet optimaal verloopt, ontstaat er oestrogeendominantie en dat levert een heel […]
Eigenlijk had ik deze site niet endometriosedieet.nl moeten noemen, het woord dieet doet erg aan afvallen denken en daarnaast is het meer een nieuwe lifestyle. En bij deze lifestyle hoort meer dan het dieet. Ik zie het dieet als een essentiële basis voor onze heling, en daardoor ook als het begin. Voeding is zó belangrijk. […]
Dit is een gastblog van tekstschrijfster Kim Bergshoeff. Kim heeft de ziekte van Crohn, een andere auto-immuunziekte in de buik. Ze heeft veel baat bij het endometriose dieet. Kim heeft een eigen blog waarop zij over haar leven schrijft. Lang voordat ik zelf een no-sugar-babe werd had ik al twee vriendinnen die een aangepast eetpatroon […]
Ben jij suikerverslaafd? Ken je dat gevoel dat je soms iets zoets móét hebben? Dat je je voorgenomen hebt om gezond te eten, maar op een gegeven moment (vaak zo rond 4u ’s middags, of ’s avonds op de bank) wordt de drang naar iets met koolhydraten zo groot dat je je niet meer in […]
Toen ik de diagnose endometriose kreeg, moest ik meteen aan de pil. Ze dachten dat daardoor mijn cysten wel zouden slinken. Daarna probeerden ze nog weer een andere variant maar ook dat hielp helemaal niet. Uiteindelijk na mijn operatie kreeg ik ook weer de pil voorgeschreven en die moest ik maar zoveel mogelijk doorslikken want […]
Via deze blog en ook in de nieuwe endodieet Facebook groep, hoor ik regelmatig dat wanneer je met het dieet wilt gaan beginnen, de reacties uit je omgeving het je er soms niet makkelijk op maken. Ik ging nadenken over hoe dit bij mij ging, maar misschien was het bij mij wel anders omdat ik […]
Het is bijna te mooi om waar te zijn, we kunnen gewoon lekker chocola blijven eten! Ik heb het wel over rauwe chocola, dat betekent dat de cacao niet verhit is geweest, zodat alle gezonde stoffen bewaard zijn gebleven. Rauwe cacao bevat heel veel vitaminen en mineralen, en vooral heel veel magnesium, wat erg goed […]
Wanneer je je op het pad van natuurlijk heling begeeft, moet je ervoor oppassen dat je één bepaald middel of een bepaalde behandeling als dé genezing van endometriose gaat zien. Zoals ik ook uitleg in mijn artikel Hoe ontstaat endometriose? is het ontstaan van endometriose complex en hebben vele aspecten in het lichaam ermee te […]