Een jaar geleden voelde ik me ellendig, vaak down, te dik en had ik dagelijks veel pijn door de endometriose. Iedereen om mij heen kreeg kinderen terwijl ik alleen maar met mijn gezondheid worstelde. Velen vroegen mij hoe het met mijn kinderwens zat. Maar ik kon alleen maar denken aan dat ik me beter wilde […]
Ik heb het al vaker gehad over de rol van de functie van de lever bij endometriose. De lever is een ontzettend belangrijk orgaan, en speelt een grote rol in onze hormoonhuishouding. Dit komt doordat de lever onze hormonen afbreekt, vooral oestrogeen. Wanneer dit niet optimaal verloopt, ontstaat er oestrogeendominantie en dat levert een heel […]
Dit is een gastblog van tekstschrijfster Kim Bergshoeff. Kim heeft de ziekte van Crohn, een andere auto-immuunziekte in de buik. Ze heeft veel baat bij het endometriose dieet. Kim heeft een eigen blog waarop zij over haar leven schrijft. Lang voordat ik zelf een no-sugar-babe werd had ik al twee vriendinnen die een aangepast eetpatroon […]
Ben jij suikerverslaafd? Ken je dat gevoel dat je soms iets zoets móét hebben? Dat je je voorgenomen hebt om gezond te eten, maar op een gegeven moment (vaak zo rond 4u ’s middags, of ’s avonds op de bank) wordt de drang naar iets met koolhydraten zo groot dat je je niet meer in […]
Via deze blog en ook in de nieuwe endodieet Facebook groep, hoor ik regelmatig dat wanneer je met het dieet wilt gaan beginnen, de reacties uit je omgeving het je er soms niet makkelijk op maken. Ik ging nadenken over hoe dit bij mij ging, maar misschien was het bij mij wel anders omdat ik […]
Je hoeft gelukkig echt geen chocola op te geven als je het endometriose dieet volgt. Ik maak al jaren mijn eigen chocolaatjes van rauwe cacao, en eerlijk gezegd zijn ze net zo lekker als de echte variant, misschien wel lekkerder. Rauwe cacao zit vol mineralen (en dan met name magnesium), heeft ontstekingsremmende eigenschappen en is […]
Wanneer je je op het pad van natuurlijk heling begeeft, moet je ervoor oppassen dat je één bepaald middel of een bepaalde behandeling als dé genezing van endometriose gaat zien. Zoals ik ook uitleg in mijn artikel Hoe ontstaat endometriose? is het ontstaan van endometriose complex en hebben vele aspecten in het lichaam ermee te […]
Het is hoog tijd voor weer een lekker recept! Ik ga proberen wat vaker lekkere recepten voor jullie te plaatsen, ik heb onlangs ook weer erg lekkere nieuwe smoothie-recepten uitgeprobeerd! Maar nu eerst een lekker ontbijt recept dat ik jullie niet wil onthouden, ideaal voor als je in het weekend iets speciaals wil eten en […]